氣候變化無常，時(shí)而酷熱，時(shí)而寒冷，專家們提醒公眾時(shí)刻注意自我保護(hù)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以預(yù)防季節(jié)更替時(shí)易發(fā)的感冒。那么，在秋季如何有效預(yù)防感冒呢?

強(qiáng)化個(gè)人防護(hù)措施

日常生活中要經(jīng)常洗手，外出時(shí)佩戴口罩，特別是在流感流行期間，盡量避免前往人群密集的場(chǎng)所；同時(shí)，密切關(guān)注天氣變化，根據(jù)氣溫適時(shí)增減衣物。

保持室內(nèi)空氣流通

確保室內(nèi)空氣質(zhì)量良好，每天早晨開窗通風(fēng)不少于十五分鐘；如家中有人患流感，應(yīng)及時(shí)使用醋熏進(jìn)行空氣消毒。

增強(qiáng)體育鍛煉

在秋冬季節(jié)，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外散步、打球、做操、練拳或劍術(shù)等活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以提升身體的耐寒能力，從而有效預(yù)防感冒的發(fā)生。

準(zhǔn)備家庭常備藥物

一旦出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀，應(yīng)及時(shí)使用針對(duì)性的家庭常備藥物應(yīng)對(duì)感冒。

秋風(fēng)送爽，正是欣賞美景的好時(shí)節(jié)。只要大家做好個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，病毒便難以侵害。

在流感高發(fā)期，建議家中常備蒲地藍(lán)消炎口服液！蒲地藍(lán)消炎口服液具有清熱解毒、消腫利咽的功效，抗菌抗病毒，被多地衛(wèi)生部門納入流感防治計(jì)劃，榮獲“家庭用藥推薦產(chǎn)品”稱號(hào)。近年來，每年使用人數(shù)超過7000萬，適用于大人小孩，深受醫(yī)患雙方的信賴。

預(yù)防勝于治療，我們強(qiáng)烈建議您使用蒲地藍(lán)日化系列產(chǎn)品。在家時(shí)，可以用蒲地藍(lán)抑菌含漱液勤漱口、用蒲地藍(lán)抑菌洗手液勤洗手、用蒲地藍(lán)健康理膚沐浴露洗澡；外出時(shí)攜帶蒲地藍(lán)抑菌口噴。

蒲地藍(lán)可炎寧抑菌口噴含有蒲地藍(lán)活性成分，能有效抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)；小巧便攜的蒲地藍(lán)可炎寧口噴，適合在機(jī)場(chǎng)、車站或會(huì)議室等人口密集場(chǎng)所使用，只需輕輕一噴，即可為您的口腔健康提供額外保護(hù)。

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國(guó)家中醫(yī)藥管理局 主管

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所 主辦

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(責(zé)任編輯：佚名)