隱形眼鏡為近視人群提供了極大的便利，然而不正確的佩戴方式可能會(huì)導(dǎo)致干眼癥、角膜感染甚至視力受損。本文將總結(jié)五個(gè)常常被忽視的不良習(xí)慣，并提供專業(yè)的護(hù)眼建議，幫助您既保持美觀又確保眼睛健康。

一、戴著隱形眼鏡入睡

在夜晚閉上眼睛時(shí)，角膜處于缺氧狀態(tài)，而佩戴隱形眼鏡會(huì)進(jìn)一步加劇這種狀況。這可能導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅血絲，嚴(yán)重情況下甚至?xí)?dǎo)致角膜水腫或潰瘍。日拋型鏡片應(yīng)避免連續(xù)使用超過12小時(shí)，月拋型則建議每日取下并進(jìn)行清洗。在特殊情況下可以考慮使用透氧性較強(qiáng)的硅水凝膠隱形眼鏡，但同樣不推薦過夜佩戴。

二、用自來水清潔鏡片

自來水中可能存在阿米巴原蟲，這種寄生蟲感染角膜后難以治愈。正確的做法是使用專門的護(hù)理液來清洗鏡片，在旅行時(shí)可以攜帶小瓶裝的護(hù)理液。請(qǐng)記住：礦泉水、蒸餾水或生理鹽水都不能替代專業(yè)的護(hù)理液。

三、超出有效期繼續(xù)使用護(hù)理液

打開后的護(hù)理液通常只能保存三個(gè)月，過期后可能會(huì)滋生細(xì)菌。每次倒取液體時(shí)應(yīng)立即蓋緊瓶蓋，防止瓶口接觸外界空氣。建議選擇日拋型隱形眼鏡，這樣可以省去清洗步驟，并且更加衛(wèi)生。特別注意：使用雙氧水系統(tǒng)進(jìn)行清潔的鏡片需要經(jīng)過六小時(shí)中和才能佩戴。

四、化妝順序不當(dāng)

正確的順序應(yīng)該是先洗手，然后戴上隱形眼鏡再開始化妝；卸妝前則應(yīng)先摘下隱形眼鏡，然后再進(jìn)行卸妝。眼線應(yīng)該畫在睫毛根部的外側(cè)，以避免堵塞瞼板腺。使用噴霧類產(chǎn)品時(shí)應(yīng)當(dāng)閉上眼睛，并選擇不會(huì)輕易脫落的短纖維型睫毛膏。

五、忽視定期眼科檢查

即使沒有不適癥狀出現(xiàn)，也應(yīng)每半年進(jìn)行一次角膜地形圖和眼壓檢測。長時(shí)間佩戴隱形眼鏡的人容易產(chǎn)生角膜新生血管，通過裂隙燈早期可以發(fā)現(xiàn)這些變化。特別提醒：如果感到畏光、視力模糊或有劇烈疼痛時(shí)，請(qǐng)立即就醫(yī)。

小貼士：建議每周給眼睛兩天休息時(shí)間，改戴框架眼鏡。在選擇隱形眼鏡時(shí)，含水量并非越高越好（理想范圍為38%-42%），基弧應(yīng)與角膜曲率相匹配。請(qǐng)將這份指南保存并分享給周圍佩戴隱形眼鏡的朋友。

(責(zé)任編輯：佚名)