夏季來臨，幼兒抵抗力較弱且喜歡戶外活動(dòng)，中暑風(fēng)險(xiǎn)增加，家長需要關(guān)注防暑措施。首先，為孩子選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，促進(jìn)汗液蒸發(fā)，降低體溫。其次，調(diào)整膳食，保證營養(yǎng)均衡，多食用清淡和應(yīng)季水果，如綠豆湯、水果茶等，既能開胃又富含營養(yǎng)，提高抵抗力，預(yù)防中暑。

保持水分補(bǔ)給也至關(guān)重要，定時(shí)讓孩子喝水，特別是在大量出汗后，以白開水為主，少喝含糖飲料。溫水浴是夏季降溫的好方法，用32℃-35℃的水洗澡或擦拭身體，有助于通過水分蒸發(fā)降低體溫，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，并確保洗完后及時(shí)擦干，以防著涼。

為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的室內(nèi)環(huán)境，保持空氣流通，使用空調(diào)時(shí)設(shè)定溫度在24℃-28℃，避免過夜使用或溫度過低。定時(shí)開窗通風(fēng)，保證空氣新鮮。夏季睡眠也不能忽視，建議使用毛巾被，即使天氣炎熱也不宜讓孩子裸睡，以防腹部受涼導(dǎo)致腸胃問題。

(責(zé)任編輯：佚名)