一、兒童口腔保健基礎(chǔ)知識(shí)

養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣至關(guān)重要

自小開始的口腔護(hù)理對(duì)建立孩子終身習(xí)慣至關(guān)重要。盡管可能難以實(shí)現(xiàn)每餐飯后都刷牙，但建議至少每天早晚各刷一次，以保持口腔健康。美國(guó)牙科學(xué)會(huì)（ADA）推薦在兩顆牙齒接觸后開始使用牙線或牙間清潔工具。對(duì)于學(xué)齡前兒童是否需要使用牙線，意見不一，可咨詢牙醫(yī)尋求專業(yè)建議。

飲食習(xí)慣對(duì)口腔健康有深遠(yuǎn)影響

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家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)孩子牙齒上有白色或黃色斑點(diǎn)，這是細(xì)菌在牙齒表面形成的一層薄膜。當(dāng)食用含糖或粘性食物時(shí)，這層薄膜會(huì)擴(kuò)大，其中的某些細(xì)菌能產(chǎn)生破壞牙釉質(zhì)的酸，導(dǎo)致蛀牙。

相較于關(guān)注孩子吃糖零食的數(shù)量，家長(zhǎng)應(yīng)更注重吃零食的頻率。減少糖分?jǐn)z入的次數(shù)對(duì)口腔健康更有益。選擇零食時(shí)，要考慮以下幾點(diǎn)：食物在口中停留的時(shí)間、一天內(nèi)進(jìn)食甜食的次數(shù)以及食物的質(zhì)地（如粘性或耐嚼）。

糖為細(xì)菌產(chǎn)生酸提供能量，過多的糖會(huì)導(dǎo)致牙齒蛀壞。頻繁食用糖分食品會(huì)使細(xì)菌制造破壞性酸的原料增多；某些類型的糖果，如口香糖或膠質(zhì)糖果，會(huì)在牙面停留更久，給細(xì)菌提供更多產(chǎn)酸的條件。

氟攝入量需謹(jǐn)慎

適量的氟有助于防止蛀牙。天然含氟水源地區(qū)的居民患齲齒的比例遠(yuǎn)低于未加氟的供水地區(qū)。嬰兒配方奶粉、牙膏、漱口水、瓶裝水、過濾水和井水中都可能含有不同濃度的氟，社區(qū)供水也可能加入氟化物。過量攝入氟可能導(dǎo)致慢性氟中毒，造成恒牙變色。建議咨詢牙醫(yī)或家庭醫(yī)生了解孩子的適宜氟攝入量。

避免在睡眠中使用奶嘴和奶瓶

讓孩子含著裝有牛奶或果汁的奶瓶入睡會(huì)增加蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)國(guó)家牙齒和顱面研究所（NIDCR）指出，長(zhǎng)時(shí)間與非水液體接觸可能導(dǎo)致嬰兒奶瓶齲。兒童躺著用奶瓶喂食也可能導(dǎo)致耳部感染。建議盡早停止這種習(xí)慣。

二、兒童口腔保健小貼士

糖分?jǐn)z入并非蛀牙唯一原因

雖然糖是蛀牙的主要誘因，但過高的糖攝入頻率，即糖在口腔內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，比糖量本身更重要。養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣才是關(guān)鍵。

未出牙的寶寶也需要“清潔牙齒”

新生兒即使還未長(zhǎng)牙，也應(yīng)每天用干凈紗布擦拭牙床，既保持口腔衛(wèi)生又對(duì)即將萌發(fā)的乳牙有按摩作用，為日后的刷牙習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

乳牙保健不可忽視

乳牙雖會(huì)替換，但健康乳牙能確保恒牙正常生長(zhǎng)。忽視乳牙問題可能導(dǎo)致長(zhǎng)期健康問題。

窩溝封閉預(yù)防蛀牙

窩溝封閉可以有效減少蛀牙發(fā)生，但并不能完全防止。

合理飲食與正確刷牙并重

控制糖分?jǐn)z入量和頻率對(duì)防蛀齒至關(guān)重要。不同類型的糖致齲性不同，游離糖如蔗糖、葡萄糖、果糖致齲性強(qiáng)于乳糖或果蔬中的內(nèi)源糖。盡量減少寶寶攝取高致齲性糖。

定期口腔檢查

嬰兒長(zhǎng)出第一顆牙后，應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行常規(guī)牙齒檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療問題，讓寶寶在無痛情況下更容易接受檢查和治療。

作為家長(zhǎng)，在育兒過程中會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)。理解正確的兒童口腔保健知識(shí)并付諸實(shí)踐，幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣，是他們成長(zhǎng)過程中不可或缺的部分。

(責(zé)任編輯：佚名)