槐花維生素C含量高達(dá)蘋(píng)果的10倍
作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:87|發(fā)布時(shí)間:2025-06-18
四月的早晨,老家院子里的老槐樹(shù)花開(kāi)如雪。摘幾串槐花便能做出一頓美味佳肴,最近得知槐花中的維生素C含量是蘋(píng)果的十倍,這讓我更加興奮——吃槐花豈不是比吃蘋(píng)果更健康?
接下來(lái)分享一下小時(shí)候家里經(jīng)常用槐花做的美食。
所需材料:
- 新鮮未開(kāi)放的槐花(一碗);
- 面粉(一碗,與槐花量相當(dāng));
- 雞蛋(2個(gè));
- 鹽(半勺)。
注意:摘取未完全開(kāi)放的花苞最為嫩滑。
制作步驟:
- 將洗凈的槐花浸泡在加了少量鹽分的清水中,幾分鐘后小蟲(chóng)子會(huì)浮出水面,之后再用清水徹底沖洗干凈;
- 控干水分后的槐花均勻撒上面粉,讓每一朵花瓣都裹上薄薄的一層面粉;
- 加入兩個(gè)雞蛋并撒入適量鹽分進(jìn)行調(diào)味(無(wú)需加水,因?yàn)榛被ū旧淼乃肿銐颍?/li>
- 在鍋中刷一層薄油后,將調(diào)好的面糊倒入鍋內(nèi)攤成小餅狀,用小火慢慢煎至兩面金黃。
剛出爐的槐花餅燙手卻美味無(wú)比。咬上一口先是酥脆的外皮,緊接著是清新甜美的味道,讓人回味無(wú)窮。母親喜歡搭配辣椒蒜醋汁食用,而我則更傾向于品嘗其原味帶來(lái)的獨(dú)特草木香氣。
幾點(diǎn)建議:
- 路邊采摘的槐花可能含有農(nóng)藥殘留,請(qǐng)選擇菜市場(chǎng)購(gòu)買或自家種植的為佳;
- 腸胃功能較弱者不宜空腹食用,因?yàn)榛被ㄖ械睦w維含量較高;
- 剩余未食用完的新鮮槐花可以冷凍保存長(zhǎng)達(dá)數(shù)月。
如今每天早晨跑步經(jīng)過(guò)槐樹(shù)時(shí),我都會(huì)多看兩眼——誰(shuí)能想到這滿地的“碎銀子”,竟是大自然饋贈(zèng)給我們的維生素C寶庫(kù)呢?

槐花不僅美味可口,還富含膳食纖維。如果你也想嘗試一下這種獨(dú)特的風(fēng)味,請(qǐng)盡快摘取那些尚未完全綻放的花朵吧!
(責(zé)任編輯:佚名)