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          天冷了容易干咳?多喝這種湯,清熱潤喉止咳效果特別好!家人喝了不咳嗽,美食品鑒官推薦。

          作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:88|發(fā)布時間:2025-03-27

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          大家好,我是小劉,今天分享一道冰糖雪梨銀耳湯的做法。關注小劉,有更多的家常美食供大家參考。讓你的生活更加美味。

          冰糖雪梨銀耳湯具有清肺止咳的作用。冰糖具有生津潤肺,清熱解毒,止咳化痰等功效。銀耳中含有維生素D,可以促進生長發(fā)育,增強體質的抵抗力,銀耳還有保護肝的功能。熬制冰糖雪梨銀耳湯要注意,熬制好了以后不要放置時間太久,不要過夜食用,所以一次不要做太多了。

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          步驟一:泡銀耳

          1.首先用熱水把銀耳泡軟,泡制半小時左右。這一步很重要,因為泡好的銀耳可以更好地發(fā)揮作用。

          步驟二:準備雪梨和白蘿卜

          2.雪梨削去皮,切成4半,把雪梨的心用刀切掉,然后切成塊,白蘿卜也切成塊。這些切好的雪梨和白蘿卜將會成為湯的主要原料。

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          步驟三:準備銀耳

          3.銀耳泡軟后,中間切開,把銀耳的心去掉,然后切成塊即可。這樣可以更好地讓銀耳的營養(yǎng)和味道發(fā)揮作用。

          步驟四:煮湯

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          4.把切好的雪梨白蘿卜和銀耳放入鍋中,加入適量的清水,開大火燒開轉小火燉30分鐘左右。然后打開鍋蓋,加入適量的冰糖煮制3分鐘左右,最后加入枸杞在煮幾分鐘即可。

          好了,這道冰糖雪梨銀耳湯就做好了。如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區(qū)留言,我們互相交流學習。感謝大家的觀看,如果喜歡小劉,請幫忙點贊和轉發(fā),敬請關注小劉,我們下期再見。

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          (責任編輯:佚名)