夏天來了，露肉的季節(jié)也到了，但減肥不等于餓肚子！今天給大家分享5種低卡食物，讓你吃飽還能瘦，輕松甩掉小肚腩，趕緊收藏起來吧！

**1. 魔芋：低卡界的“扛把子”**

魔芋的熱量低到可以忽略不計，但飽腹感超強(qiáng)！涼拌魔芋絲、魔芋豆腐，隨便怎么吃都不怕胖，簡直是減肥黨的福音。

**2. 雞胸肉：高蛋白低脂肪**

雞胸肉是健身達(dá)人的最愛，高蛋白、低脂肪，煎、煮、烤都好吃。搭配生菜做成沙拉，清爽又解饞，夏天吃再合適不過。

**3. 黃瓜：補水又低卡**

黃瓜水分多、熱量低，餓了就來一根，既能解饞又能補水。切成片蘸點低脂酸奶，口感清爽，還能幫助消化。

**4. 西蘭花：營養(yǎng)又抗餓**

西蘭花富含纖維和維生素，熱量卻很低。水煮、清炒都好吃，搭配一點蒜蓉，味道絕了！

**5. 凍酸奶：冰淇淋的完美替代**

想吃冰淇淋又怕胖？試試凍酸奶！把無糖酸奶凍成冰，撒點水果粒，口感綿密又低卡，解暑又解饞。

這個夏天，不要再害怕減肥了！嘗試一下這些低卡食物吧，吃飽也能瘦。你還有什么私藏的低卡食譜？快來評論區(qū)分享，點贊最高的送一份《夏日低卡美食大全》！一起瘦成閃電吧！

(責(zé)任編輯：佚名)