金牌育兒嫂分享的六款月子加餐食譜：

第一種早餐：銀耳牛奶羹。將泡發(fā)好的銀耳切碎，加入足量清水煮沸轉小火煲40分鐘，然后加入冰糖、紅棗和枸杞再煮5分鐘后關火，最后倒入牛奶調味。

第二種甜點：南瓜蒸糯米。貝貝南瓜去籽備用，糯米提前浸泡并煮至半熟，將一層層的糯米與紅糖及葡萄干填充入南瓜中，蓋上鍋蓋蒸40分鐘即可食用。

第三種湯品：木瓜銀耳牛奶羹。木瓜切塊、銀耳泡發(fā)剪碎后加入適量清水煮沸轉小火煲15分鐘后加入紅棗冰糖與木瓜再煮5分鐘，最后倒入牛奶和枸杞調味。

第四種羹類：玉米銀耳羹。將泡發(fā)的銀耳加冰糖煮至出膠，然后放入玉米煮15分鐘后再加入酒釀攪拌均勻即可享用。

第五種湯品：雪梨銀耳湯。先將泡發(fā)好的銀耳剪碎后倒入砂鍋內(nèi)加清水煮沸轉小火煲30分鐘后快速攪拌使銀耳充分出膠，然后放入雪梨、紅棗和冰糖再煮10分鐘即可。

第六種點心：奶香山藥卷。山藥去皮切段蒸熟后搗成泥加入白糖與奶粉調味，蛋黃面粉混合液攤成餅狀鋪上山藥泥并卷起切成小塊食用。

這些月子加餐食譜既美味又營養(yǎng)豐富，非常適合產(chǎn)后恢復期間的女性食用。
嘗試以上任意一款食譜都能為產(chǎn)婦帶來豐富的能量和愉悅的心情。

(責任編輯：佚名)