夏日炎炎，說跑就跑。奔跑中，思緒中，眼目中，總是揮之不去的感覺，如同名嘴白巖松所說的一句話：“我跑步不是為了長壽，好多人跟我說，跑步傷膝蓋，我說不跑步傷命。還有人說跑步不一定長壽，烏龜不動最長壽，我說我跑步是為了讓我每天更舒服，更快樂”

他還曾這樣說道：“養(yǎng)生，只是一種規(guī)劃，一種提前的準備，因為現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來會養(yǎng)醫(yī)生，也是你給最愛的人增加負擔，健康是一種責任，留愛，別留債”

生命在于運動，這是一個確鑿的事實，因為一切樂境，都源自運動的一切苦境，也可以通過運動來解脫。事實證明，只有保護好自己的健康，你才不會受累，家庭也就不會受到影響，并且能夠減少醫(yī)藥費，同時對全社會也有益處

有人曾這樣說過：“愛妻、愛子、愛家庭，不愛身體等于零；有財、有權、有成功，沒有健康一場空，我覺得這兩句話淺顯易懂，也不無道理”

人生一世，你可以用青春來賭明天，但絕不能用健康來賭明天，因為你青春失去了，你仍然會擁有足夠的優(yōu)雅、睿智與活力。但若你一旦失去了健康，那么快樂、金錢和美食等等，又如何能長時間地與你扯上關系呢？

(責任編輯：佚名)