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          空氣炸鍋素菜新食光:6款孩子愛(ài)吃的健康美食

          作者:佚名|分類:生活雜談|瀏覽:84|發(fā)布時(shí)間:2025-02-11

          空氣炸鍋是廚房中的小能手,不僅能烹飪出美味的肉類佳肴,還能讓素菜變得更加美味可口。下面為您介紹六道簡(jiǎn)單易學(xué)的素菜做法,無(wú)論是大人還是小孩都會(huì)喜歡哦!

          第一道菜是香烤蘑菇,它絕對(duì)能讓你愛(ài)不釋手。首先,將平菇洗凈后撕成小朵,然后撒上一層鹽腌制3分鐘,以便排除多余水分。接著,將燒烤料、孜然粉和食用油混合均勻,涂抹在油紙上。將處理好的蘑菇放入空氣炸鍋中,設(shè)置溫度為180度,烤制15分鐘即可。記得中途翻面哦,這樣烤出來(lái)的蘑菇香氣四溢,口感鮮美,絕對(duì)比肉還要美味。

          第二道菜是快速簡(jiǎn)便的烤包菜。只需將金針菇和包菜撕成小朵,加入生抽、食用油和淄博燒烤料,攪拌均勻后放入空氣炸鍋,設(shè)置溫度為180度,烤制10分鐘即可。這道菜低卡又解饞,讓你在短時(shí)間內(nèi)就能享受美食帶來(lái)的滿足感。

          第三道菜是蒜蓉茄子,做法簡(jiǎn)單,美味可口。將切好的茄子放在錫紙盒中,表面噴上食用油,設(shè)置溫度為200度烤15分鐘。同時(shí),將蒜末和小米辣椒炒香,加入生抽、燒烤料和白糖拌勻??竞玫那炎觿濋_(kāi)后刷上調(diào)好的料汁,再次放入空氣炸鍋烤4分鐘即可。蒜香濃郁,軟糯可口,讓人停不下來(lái)。

          空氣炸鍋素菜新食光:6款孩子愛(ài)吃的健康美食

          第四道菜是燒烤店必點(diǎn)的烤韭菜。將洗凈的韭菜切段,錫紙盒中刷上食用油后,放入韭菜表面噴油,設(shè)置溫度為170度烤5分鐘。將燒烤料、白糖和生抽混合均勻后鋪在韭菜上,再烤2分鐘即可。這道菜好吃到讓人原地轉(zhuǎn)圈圈。

          第五道菜是烤花菜,讓你告別炒菜煩惱。將一顆花菜掰成小朵,加入生抽、食用油和燒烤料抓拌均勻,放入空氣炸鍋設(shè)置溫度為160度烤制15分鐘。這道菜低卡又美味,讓你大飽口福。

          最后一道菜是烤四季豆,做法簡(jiǎn)單,口感香辣脆爽。將四季豆切段后焯水4分鐘,撈出備用。再加入干辣椒、花椒、食用油、燒烤料和蠔油拌勻,放入空氣炸鍋設(shè)置溫度為200度烤制10分鐘即可。這道菜讓人停不下來(lái)。

          以上就是六道美味素菜的空氣炸鍋?zhàn)龇?,趕快動(dòng)手嘗試一下吧!相信你一定會(huì)愛(ài)上它們的美味!

          (責(zé)任編輯:佚名)