1. 草莓牛奶燕窩銀耳

材料：銀耳10克、草莓10個(gè)、牛奶200毫升、糖適量

步驟：

• 銀耳提前泡發(fā)切小塊。
• 草莓洗凈去蒂備用。
• 鍋中加入銀耳、草莓、牛奶和糖，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘至銀耳熟軟。
• 倒入碗中，撒上草莓丁即可。

小貼士：

• 泡發(fā)時(shí)加少許淀粉可幫助軟化銀耳。
• 控制好火候，避免牛奶溢出。

2. 全麥手抓餅燕麥酸奶杯

材料：全麥?zhǔn)肿ワ?張、燕麥片50克、低脂酸奶150毫升、水果適量

• 全麥?zhǔn)肿ワ炃行K。
• 燕麥泡軟備用。
• 杯中加入酸奶，加燕麥和水果，再放上手抓餅塊，攪拌均勻即可。

• 燕麥需提前泡軟。
• 水果根據(jù)個(gè)人口味選擇。
• 可添加堅(jiān)果碎增加口感。

3. 雪頂薯泥

材料：土豆/紅薯/紫薯2個(gè)、糖漿（或砂糖）、淡奶油100毫升、冰淇淋適量、水果如藍(lán)莓

• 土豆去皮切塊蒸熟，壓成泥加糖。
• 加入淡奶油攪拌，放上冰淇淋和藍(lán)莓。

• 可加薯片或堅(jiān)果碎提升口感。
• 水果種類可自選。
• 可撒干果碎增加風(fēng)味。

4. 芋泥奶油毛巾卷

材料：芋頭1個(gè)、奶油50毫升、白糖適量、低筋面粉適量、雞蛋2個(gè)、油

• 芋頭蒸熟壓泥，加奶油和糖攪拌均勻。
• 雞蛋打散加面粉成糊狀。
• 平底鍋加油煎糊至金黃，抹上芋泥奶油，卷起即可。

小貼士：注意火候和時(shí)間，保持毛巾卷的柔軟口感。

這些甜品簡(jiǎn)單易做，讓你在家中也能享受精致美味。不妨試試看，給你的生活增添一份甜蜜吧！

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